저녁 시간을 더 늦게 가져가야 하겠다.

인생꿀팁

이게 중간에 먹으니까 집중이 깨지네,, 조금더 집중을 유예하기 위해 뒤로 배치 ㄱㄱㄱ

오늘 하루를 돌아보니, 저녁 시간을 좀 더 늦게 가져가는 게 좋겠다는 결론을 내렸다. 지금 내가 저녁을 먹는 시간이 너무 애매해서 그런지, 그 중간에 집중이 확 깨져버리네. 일하다가 잠깐 저녁을 먹고 다시 돌아오면, 이상하게 그 전에 잡고 있던 흐름이 완전히 끊겨버리는 느낌이다. 계속 이어가고 싶은데, 딱 그 순간에 멈추니까 다시 시작할 때 힘이 빠지는 게 문제다.

이제는 저녁 시간을 뒤로 배치해야겠다. 저녁 먹고 나서 다시 앉아서 뭔가를 하려고 해도, 마음이 완전히 풀려버린 상태라서 예전만큼 집중이 안 되는 걸 느낀다. 이게 나만 그런 건지 모르겠지만, 식사 후에는 몸이 나른해지고 집중력도 떨어진다. 그러니 저녁 시간을 좀 더 늦게 잡아서, 최대한 일을 마무리한 다음에 편하게 먹는 게 나을 것 같다.

사실, 아침부터 저녁까지 쭉 일하다 보면 중간에 집중력이 흐트러질 때가 있긴 하다. 그때 잠깐 쉬면서 뭔가 간단한 걸 먹고 싶다는 생각이 들기도 하고, 배도 출출해지고. 근데 그 짧은 시간이 결국에는 긴 흐름을 끊어놓는 시간이 되는 것 같다. 특히, 저녁을 먹고 나면 다시 책상에 앉아도 뭔가 온전히 집중이 안 되는 걸 많이 느꼈다. 그러니 이제는 저녁 시간을 아예 뒤로 미뤄서 그 전까지는 모든 걸 다 끝내버리는 식으로 시간을 재구성해야겠다.

집중력이란 게 참 잡기 어려운 것 같다. 한 번 흐름이 깨지면 다시 잡기까지 꽤 오래 걸린다. 그동안 잡았던 집중을 계속 이어가는 게 중요한데, 딱 저녁 시간에 그게 멈추니까 문제다. 그래서 앞으로는 저녁 시간을 하루의 마무리로 가져가려고 한다. 저녁을 먹고 나서도 뭔가를 해야 한다는 부담감을 느끼기보다는, 저녁을 먹고 나면 완전히 하루를 끝낸다는 느낌을 갖는 게 더 좋을 것 같다.

조금 더 집중을 유예하기 위해서 저녁 시간을 뒤로 미루는 것, 이게 내 하루를 더 효율적으로 만들어줄 거라고 생각한다. 사실, 누구나 그렇지 않나. 한 번 일에 몰두하기 시작하면 그 흐름을 최대한 길게 이어가고 싶은 게 당연하다. 근데 식사라는, 필수적인 루틴이 그 흐름을 끊어놓는 역할을 한다는 게 참 아이러니하다. 그래서 나는 이제 그 루틴의 타이밍을 바꿔보려 한다.

앞으로는 저녁 시간을 뒤로 미뤄서, 일을 끝내고 나서 좀 더 마음 편하게 식사하는 걸 목표로 삼아야겠다. 그렇게 하면 일하는 동안에도 저녁에 대한 부담 없이, 집중력을 최대로 끌어올릴 수 있을 거라고 믿는다. 저녁 먹고 나서 다시 일하기 힘들어하는 나 자신을 알기에, 이제는 저녁을 먹기 전까지 최대한 모든 걸 마무리하는 게 더 효율적일 것 같다.

결국, 하루의 집중과 흐름을 어떻게 이어가느냐가 내 성과를 좌우한다. 저녁이라는 한 끼 식사가 그렇게 큰 방해가 될 줄은 몰랐지만, 이제는 그 타이밍을 재조정해서 나만의 방식으로 더 효율적인 루틴을 만들어가야겠다. 앞으로는 저녁을 하루의 마무리로 삼고, 그전까지는 내 모든 에너지를 일에 집중하는 걸로! 이게 내 새로운 전략이다.

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